Diplômée d'une licence professionnelle métiers de la forme, parcours conseil et suivi personnalisé en activités physiques de développement et d'entretien, mon but est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, quel que soit votre niveau de pratique et vos objectifs.

A titre personnel, je pratique du Vinyasa yoga, de la course à pied, du fitness et de l'escalade. Je m'entraîne pour les spartan race, qui sont des courses à obstacles (si vous voulez en savoir plus, cliquez ici).

J'aime relever des défis, me surpasser, tout comme j'apprécie des séances moins intenses. Il est important d'être toujours à l'écoute de son corps. Le sport est pour moi un équilibre entre le corps et l'esprit. Il fait partie intégrante de ma vie et m'aide à me gérer au quotidien. Mes entraînements pour la spartan race m'aide à me sortir de ma zone de confort alors que mes séances de Yoga me permettent de me recentrer.

J'accorde aussi un grand intérêt à la nutrition. Il est difficile de dissocier sport et alimentation. J'essaye de manger le plus sainement possible. Je m'inspire de différentes approches naturelles telles que la naturopathie, et autres méthodes pour être en accord avec les besoins de mon corps. Étant très soucieuse de l'environnement et de ma santé, je vais vers une alimentation la plus naturelle et responsable possible.