Introduction à la méditation
Découvrir la méditation et des exercices pour débuter. Une relaxation guidée proposée dans l'article (à écouter sur Youtube).
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nadinesacarot3
- 6 nov. 2019
- 9 Min
Mal de dos : et si la solution c’était le sport ?
Mal de dos : et si la solution c'était le sport ?
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nadinesacarot3
- 16 oct. 2019
- 7 Min
Mes conseils pour un ventre plat !
Des conseils pour vous aider à avoir un ventre plus plat et vous sentir mieux au niveau digestif !
40 vues0 commentaire
nadinesacarot3
- 19 sept. 2019
- 4 Min
La cellulite : qu’est-ce que c’est ? Peut-on s’en débarrasser ? 🤔
La cellulite : qu'est-ce que c'est ? Comment peut-on l'éliminer ?
25 vues0 commentaire
nadinesacarot3
- 26 juin 2019
- 3 Min
Les vertus de l’Aloe Vera ✨
Les vertus de l'aloe vera : pour la peau et le système digestif
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nadinesacarot3
- 19 juin 2019
- 3 Min
Les produits allégés : pourquoi s’en méfier ? 🤔
Les produits allégés : pourquoi s’en méfier ?
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nadinesacarot3
- 29 mai 2019
- 7 Min
Le jeûne intermittent (ou fasting)
Les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé
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nadinesacarot3
- 8 mai 2019
- 3 Min
Bien manger : apprendre à se faire plaisir ! 🍫
80 % sain 20 % plaisir Qu’est-ce que ça veut dire ? 🤔 Il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée...
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nadinesacarot3
- 1 mai 2019
- 7 Min
Le sucre : votre pire ennemi ?
C'est la consommation de sucres des Français par an et par personne. La consommation mondiale de sucres a augmenté de 46 % en 30 ans. Les...
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nadinesacarot3
- 29 avr. 2019
- 2 Min
L’importance de l’hydratation dans la perte de poids 🧐
Dans un article, je vous parlais du lien entre sommeil et perte de poids. Cette fois-ci je vais aborder l’hydratation. 🥛 Pourquoi...
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nadinesacarot3
- 29 avr. 2019
- 2 Min
Perte de poids : l’importance du sommeil 💤
C’est un facteur important souvent oublié dans la perte de poids. Je vais vous expliquer pourquoi. 💡 Des études ont démontré un lien...
9 vues0 commentaire
nadinesacarot3
- 29 avr. 2019
- 2 Min
Le jus de bouleau 🍃
Idéal avec le changement de saison : une cure détox au jus de bouleau ! 👌 Qu’est-ce qu’une cure « détox » ? 🤔 Il s’agit d’un procédé...
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nadinesacarot3
- 29 avr. 2019
- 2 Min
La relaxation 🙏✨
Avec l’accompagnement sportif, je vous propose de la relaxation pour vous aider à vous détendre. 🏝️ ✔️ Quels bienfaits? ➡️ Anti-stress...
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